こんにちは、訪問看護ステーションわくわくです。

今回は、訪問看護で行うフットマッサージの目的についてご紹介します。

フットマッサージは、単なるリラクゼーションではなく、体の機能を整える大切なケアのひとつです。

 

まず、血液やリンパの流れを促進することで、むくみの改善や冷えの緩和に効果があります。

血流が良くなることで老廃物の排出が促され、足の疲労感も軽減されます。

 

また、マッサージによって筋肉がやわらかくなり、関節の動きやすさ（可動域）の維持・拡大にもつながります。

リハビリの前後に取り入れることで、よりスムーズな運動をサポートすることができます。

保湿クリームやオイルを使用すると、皮膚の乾燥予防や保湿効果も高まり、皮膚トラブルの防止にも役立ちます。

 

さらに、穏やかな刺激によって副交感神経が優位になり、緊張や疲労の緩和、リラックス効果も期待できます。

 

このように、フットマッサージは“足のケア”を超え、心身の健康を整えるケアです。
訪問看護ステーションわくわくでは、一人ひとりの体調に合わせた安全で心地よいマッサージを心がけています。