こんにちは、訪問看護ステーションわくわくです。

 

「最近、足の指が痛い…？」そんな違和感はありませんか？
歩くと痛む、爪の周りが赤く腫れている、靴が当たるとズキッとする――。
その症状は、巻き爪や陥入爪のサインかもしれません。

 

これらを放置すると、炎症や化膿、爪の変形につながり、歩行バランスが崩れることもあります。
日常生活に支障が出る前に、早めのケアが大切です。

 

再発予防のポイントは「スクエアオフ」と「テーピング」。
スクエアオフは、爪の先を四角く整える切り方で、爪の食い込みを防ぎます。
テーピングは、皮膚をやさしく引き下げて爪の圧を軽減する方法です。

 

痛みを感じたら我慢せず、早めにケアを行いましょう。
早めの気づきと正しいケアが、快適な毎日につながります。