こんにちは、訪問看護ステーションわくわくです。

 

「爪が硬くなって切りにくい」「色が濁ってきた」
それは肥厚爪かもしれません。放置すると圧迫や痛みにつながります。

 

原因は、加齢による代謝低下、乾燥や血流不良、サイズの合わない靴による圧迫などが考えられます。

外反母趾や巻き爪のある方にも多く見られます。

 

ケアは、ぬるめの足浴で爪を柔らかくし、無理のない範囲で少しずつ整えること。

深爪は避け、仕上げに保湿を行いましょう。

 

ご自身で難しい場合は、訪問看護でのフットケアも選択肢です。
専門の視点で観察し、足元から健康を守ります。