こんにちは、訪問看護ステーションわくわくです。

 

足の乾燥をそのままにしていると、皮膚が硬くなったり、ひび割れや小さな傷につながったりすることがあります。

特に、かかとや足裏、爪の周囲は乾燥しやすいため、日頃からの保湿を意識しましょう。

 

保湿クリームは、入浴や足浴の後など、皮膚が少し湿っているタイミングに塗るのがおすすめです。

足の甲や足裏、かかと、爪の周囲など、乾燥しやすい部分にやさしくなじませましょう。

 

一方で、足の指の間は汗や湿気がこもりやすい場所です。

クリームを塗りすぎると蒸れにつながることがあるため、基本的には清潔にして、しっかり乾燥させることを意識しましょう。

 

保湿は、皮膚のバリア機能を保ち、乾燥によるひび割れや傷を防ぐための大切なケアです。

 

ただし、赤みやかゆみ、皮むけ、水ぶくれ、傷などがある場合は、自己判断で保湿を続けず、医師や看護師へ相談してください。

 

訪問看護では、保湿を行うだけでなく、足全体の皮膚や爪の状態も確認しています。

毎日の小さなケアで、健やかな足元を守っていきましょう。