こんにちは、訪問看護ステーションわくわくです。

 

毎日履く靴は、歩きやすさだけでなく、足や爪の健康にも大きく関わっています。

特に高齢の方や歩行に不安のある方は、介護シューズ選びがとても大切です。

 

靴が小さすぎると、つま先や爪が圧迫され、痛みや変形の原因になることがあります。
反対に、大きすぎる靴も足が中で動いてしまい、爪や足指に負担がかかることがあります。

 

選ぶ際は、つま先に適度なゆとりがあること、かかとがしっかり固定されること、

滑りにくい素材であることがポイントです。

 

また、実際に履いて歩いてみて、痛みや違和感がないか確認することも大切です。

 

訪問看護では、足の状態や歩き方を見ながら、靴選びについてお話しすることもあります。

「最近つまずきやすい」「靴が当たって痛い」

そんなときは、靴が合っていないサインかもしれません。

 

足元を整えることは、転倒予防や快適な生活にもつながります。
毎日履く靴だからこそ、自分の足に合ったものを選びたいですね。