こんにちは、訪問看護ステーションわくわくです。

 

足の乾燥が気になったら、保湿ケアを取り入れてみましょう。
乾燥した皮膚はひび割れや傷につながることがあるため、足を守るためにも保湿は大切です。

 

保湿クリームは、入浴や足浴のあとなど、皮膚が少し湿っているうちに塗るのがおすすめです。

足の甲や足裏、かかと、爪の周囲など、乾燥しやすい部分を中心に、やさしく塗りましょう。

 

一方で、足の指の間は蒸れやすい場所です。

クリームが残ると湿った状態になりやすいため、基本的には塗りすぎず、清潔と乾燥を保つことを意識しましょう。

 

また、保湿後は指の間に水分が残っていないかも確認しておくと安心です。

赤みやかゆみ、皮むけ、水ぶくれ、傷などがある場合は、自己判断で保湿を続けず、医師や看護師へ相談してください。

 

訪問看護では、保湿だけでなく、足の皮膚や爪、指の間なども確認しながらケアを行っています。

毎日のちょっとした保湿習慣が、健康な足を守ることにつながります。