こんにちは、訪問看護ステーションわくわくです。

 

「歩くたびに指先が痛い」「靴を履くとズキッとする」
そんな症状は、巻き爪が原因かもしれません。

 

巻き爪は、間違った爪の切り方や外反母趾、合わない靴などが重なって起こります。

爪が皮膚に食い込むことで、痛みや炎症につながります。

 

ケアの基本は、食い込んだ部分を少しずつ整え、無理に引き抜かないこと。

爪はスクエアオフに整え、深爪を避けることが重要です。

必要に応じてテーピングで皮膚を引き、圧を軽減することもあります。

 

痛みが強くなる前に、早めにケアを行うことが大切です。
不安な場合は、訪問看護や医療機関へご相談ください。